Vanticano 天主教聖殿
梵蒂岡城國 Stato della Città del Vaticano，前身為教皇國，是位於義大利首都羅馬市西北角的一個內陸城邦，為羅馬天主教會中央政府及聖座的所在地。作為世界六分之一人口的信仰中心，梵蒂岡也是全球面積最小、人口最少的國家。面積為0.44平方公里，領土包括聖彼得廣場、聖彼得大教堂、梵蒂岡宮和梵蒂岡博物館等。國土大致呈三角形，除位於城東南的聖彼得廣場外，國界以梵蒂岡古城牆為界，旁邊即為羅馬市區。
梵蒂岡在拉丁語中意為「先知之地」。
早在公元4世紀，教皇康斯坦丁就在羅馬城西北角耶酥門徒聖彼得殉難處建立了康斯坦丁大教堂。15世紀時，康斯坦丁大教堂被改建成如今的聖彼得堡教堂，成為天主教會舉行最隆重儀式的場所。
Florence 文藝復興之都
佛羅倫斯(Florence)是Tuscany(Toscana) 大區的首府，位於亞諾(Arno)河岸，亞得里亞海和伊特魯里亞海之間，處於意大利半島的中心地帶。Florence 在西元前一世紀由羅馬人建立，於加洛林王朝時開始發展，在11至15世紀間達到文明高峰，15世紀後在Medici家族的統治之下，成就藝術、文化、政治和經濟發展的輝煌時期。1860年托斯卡拉成為意大利王國的一部分，並在1865-1871年間定為首都。
水都王國 威尼斯 Venice
威尼斯 (Venice, Venezia )原義為「最寧靜的處所」，被譽為此生必定一遊的最佳觀光城市
其位置座落於亞得里亞海的西北端。長約51公里的新月形潟湖中央。由上百個分佈在瀉湖上的島嶼互相連結而成。早在西元451年，居住在大河沿岸的Venato人，為了逃避蠻族侵略，冒險橫渡礁湖，在沙洲島嶼上用樹木圍起打樁，抽乾積水後，再以大理石建造地基，蓋起一棟棟建築物，逐漸成城，因此整個威尼斯由118個小島，401座橋樑連結，裡面充滿了複雜的巷弄與150條河道。除了彎曲的Z字形大運河貫穿整個威尼斯外，完全沒有任何車輛可以通行，所以威尼斯的遊覽方式，短距離靠步行，長距離或是到外島就只能靠船隻航行，威尼斯確確實實是一座水做的城市
茱麗葉的故鄉 維洛那 Verona
Verona是歷史相當悠久的城市，位於意大利北部 Veneto大區，為此區內僅次於威尼斯的第二大城，2000年入選聯合國教科文組織的世界遺產。
Verona 最初由古代意大利的埃烏加內人建造，公元前550年被古高盧人佔領，公元前約300年波河流域成為羅馬人的領土，一直到12世紀開始 Verona才獲得城市的自治權，1164年創建並加入倫巴第城市聯盟，中世紀後期由斯卡拉家族統治，之後1797年拿破崙佔領 Verona，結束了威尼斯共和國的統治，之後將 Verona劃為奧地利城市。意大利在普奧戰爭中與普魯士結盟並最終戰勝奧地利，Verona 終於回歸意大利王國。
湖畔古鎮 西米歐尼 Sirmione
加達湖（Lago di Garda）位於義大利的北部，阿爾卑斯山的南邊，是義大利最大的湖泊，長52公里，寬18公里，最深處346公尺，面積為370平方公里，清澄的綠色湖面廣受讚賞，義大利隔著湖與瑞士相接。這一帶自古羅馬帝國時代就是著名的渡假避暑聖地，其中又以位於加達湖南端的Simione半島最為知名，除了可以欣賞湖光山色，還有溫泉渡假別墅遍佈四周。而 Sirmione 城境內保留了許多13世紀的建築房舍，包括依湖傍水矗立的古老城池：史卡拉家族城堡
西米歐尼半島呈手指狀，伸向加達湖南端，與義大利本土以橋相連。跟其他義大利古城一樣，城中的中世紀街道皆為行人徒步區，禁止車輛進入。
[ Italy Milano ] 米蘭之美 主教座堂與艾曼紐二世拱廊
對於很多初次造訪的人而言，應該跟我一樣，永遠忘不了第一眼看到它時的魅力與震撼，四年前冬日，整個被大雪覆蓋的莊嚴，再次來訪，深刻的悸動依然不變，令人歎為觀止，彷彿進入另一個藝術的時空背景
對於米蘭人而言，米蘭主教座堂（Duomo）早已化身成這座城市的靈魂所在。寬闊的大教堂廣場展開在宏偉的教堂之前，廣場中央豎立著一座艾曼紐二世的勝利紀念碑，整座米蘭以這個廣場為中心延展開來，三條環狀道路圍繞，牽動著整個城市的脈絡，不論是當地人，商務客，觀光客，聚集於此，增添城市的瞬變風景
[ Italy Pisa ] 千年不倒 比薩斜塔
Pisa 位於義大利的 Tuscana 地區，曾為羅馬海軍基地及商港，九世紀末成為海上強國，十二和十三世紀時貿易範圍達北非及西班牙，國強民富。自古以來以比薩斜塔而舉世聞名，成為遊人必至之觀光勝地
Pisa 城內的奇蹟廣場綠草如茵，草坪上結合大教堂(主教座堂)、鐘塔(斜塔)、洗禮堂及墓地等四座耀眼的白色大型建築，雖然各自相對獨立，但又形成統一羅馬式建築風格，無論由廣場的任何角度來觀賞, 都能使人感到均勻和諧的舒暢, 以及其設計統一的壯美
義大利絕美山城 Siena
Siena 是與Florence 齊名的 Tuscana古都。位於Tuscana 大區南部，在西元12~14世紀是義大利繁榮城市之一, 建在阿爾西亞和阿爾瑟河河谷之間基安蒂山三座小山的交匯處。保存著非常完整的中世紀風貌。走在彎彎曲曲的街道或台階上，彷彿身處中世紀一般.
Siena建立於公元前 29 年，歷史上是貿易、金融和藝術中心，目前共有50000 名居民。
夏季在此舉行的無鞍騎馬比賽〈Palio〉是從中世紀承傳至今的傳統活動，各地遊客蜂擁而至。
如果說 Florence 是文藝復興的搖籃，那麼 Siena本身就是一件藝術精品。這座中世紀古城在恬美的 Tuscana鄉村的環抱之中，歷經千年的洗禮仍保持著蓬勃的生機，它保留了其特色與性質，它真正影響了中世紀的藝術、建築和城市的規劃，不僅影響了意大利而且影響了大部分歐洲
(轉貼)牙周病患易引發心臟病 嚴防細菌入心
目前宅男宅女蔚為流行，但是根據瞭解這些族群因為長時間居家，生活閒散，反而牙齒保健多數不及格，且多已罹患輕微牙周病。放著牙周病不管，小心會有疾病風險，甚至危及生命。罹患牙周病的人，發生心血管疾病、中風、心絞痛, 糖尿病和早產風險明顯上升，根據研究數據統計，患有牙周病的人，可能引發心臟病的機率，甚至是一般沒有牙周病者的1.5至2倍！
